akné vyrážky
18 marca, 2021

Pustite sa do boja s akné

Od Admin

Myslíte si, že keď už jednou máte akné, tak je boj proti tomuto kožnému ochoreniu zbytočný a jeho následky môžete maximálne maskovať krémikmi? Omyl! Proti akné sa dá bojovať efektívne aj vtedy, keď vás trápi už celé roky. Áno, niektorí majú k vyrážkam väčší predpoklady ako iní, no ak budete dodržiavať určité preventívne opatrenia, môžete sa akné zbaviť, a to aj navždy.

Nepríjemná kožná choroba trápi niekedy v období od 11 do 30 rokov veku približne štyri pätiny ľudskej populácie. A dokáže veľmi potrápiť.

Najmä ak vám po nej ostanú jazvy, ktoré sú všeobecne považované za chyby krásy a ktoré spôsobujú, že najmä ženy trávia každé ráno v kúpeľni viac času, než by museli. Aj týchto jaziev je však možné sa čiastočne zbaviť.

Čo je to akné a ako vzniká

Akné sa na koži prejavuje ako vyrážka bielej alebo červenej farby, niekedy s čiernou bodkou v strede. Tá čierna bodka je tvorená baktériami alebo kožný mazom, ktorým sa vám upchali póry.

Oficiálne je akné definované ako zápal mazových žliaz a vlasových folikulov a vyskytuje sa hlavne na tých častiach tela, kde je mazových žliaz najviac. To znamená na tvári a čele, na ramenách a hornej časti chrbta, na hrudníku a na zadku.

Ak sa vám vytvorí veľký biely vriedok a vy máte tendenciu si ho vytlačiť, nerobte to. Síce si dočasne uľavíte, ale z vriedku sa vám uvoľnia všetky nahromadené látky, ktoré môžu spôsobiť sekundárny zápal.

Okrem toho vám jazva po vytlačenom vriedku môže ostať, prípadne sa vám týmto spôsobom skomplikuje a predĺži hojenie. Akné je nepríjemne, no najlepšie urobíte, ak ho necháte „žiť vlastným životom“, nech sa vstrebe sám.

Ako sme si už povedali, je jednou z hlavných príčin vzniku akné upchatie vlasových folikulov, ale tiež väčšia koncentrácia baktérií na pokožke, nadmerná produkcia mazu či jednoducho zápal. Lenže tieto stavy neprichádzajú samé od seba. Majú určité spúšťače či faktory, ktoré k pravdepodobnosti ich vzniku prispievajú.

Spúšťače vzniku akné

Jedným z týchto faktorov sú hormóny, ktoré sa práve v období dospievania menia a najmä ženy trápia hormonálne zmeny aj ďaleko do dospelosti. U niektorých ľudí sa hormonálne zmeny prejavujú viac, a teda majú viac genetických predpokladov k tvorbe akné.

Ďalším spúšťačom je životný štýl, ktorý vediete, čo úzko súvisí aj so stravovaním. Keď sa budete stravovať prevažne v rýchlom občerstvení a dopĺňať to jednoduchými cukrami z maškŕt alebo alkoholom, rozhodne to vašej pokožke neprospeje.

Dôležitý je tiež pitný režim, vďaka ktorému sa vaše telo môže prirodzene zbavovať toxínov a škodlivín. Tiež na sebe pozorujte, či vám problémy nespôsobujú konkrétne druhy potravín, a tieto potraviny prípadne vynechajte zo svojho jedálnička.

Veľmi dôležitá je aj psychika, najmä vyhýbanie sa stresu. Ten totiž prispieva ku zvýšenej produkcii látok, ktoré majú priamy vplyv na vznik akné.

A v neposlednom rade si dajte pozor tiež na niektoré lieky, najmä tie, ktoré obsahujú lítium, testosterón či kortikosteroidy.

Ako sa zbaviť akné

Najdôležitejšia je prevencia, čo sme naznačili už v predchádzajúcom odseku. Keď sa však už akné objaví, skúste si vyhľadať vhodnú prírodnú kozmetiku. Takú, ktorá bude testovaná dermatológmi a nebude obsahovať fosfáty ani parabény.

Skrátka čo možno najmenej chemických koktailov. Taká je aj kozmetika Herbalife SKIN, ktorá obsahuje veľa dôležitých látok pre boj s kožnými chorobami.

K týmto látkam patria v jednotlivých produktoch radu aj výťažky z 15 bylín, aloe vera, prírodné oleje či výťažky z ovocia a zeleniny. Tiež je dôležitý obsah vitamínov C a E, ktoré rozjasnia pokožku a zosvetľujú fľaky po akné, respektíve prispievajú k rýchlejšiemu hojeniu zápalov.

Viac informácii o zdravom životnom štýle, články, odporúčania, skvelé doplnky výživy, odborné poradenstvo a pomoc pri zlepšovaní vášho životného štýlu nájdete na stránke herbastore.sk, ktorú prevádzkuje nezávislý člen Herbalife.